北海渔民家族三代人面对海洋资源枯竭，在坚守传统与寻求出路间的艰难抉择。
广西北海的老渔民陈伯一辈子以海为生，如今却面临渔获日益减少的困境。儿子陈建国从城市带回旅游开发计划，提议将祖传渔船改为观光船，遭到陈伯强烈反对。在南宁读海洋科学的孙女小渔暑假回家，发现本地海域的生态问题比想象中更严重。三代人因不同的生活理念爆发冲突，又在一次次出海与风暴经历中逐渐理解彼此。最终，他们找到了传统渔业与生态旅游的平衡点，创建了既能保护海洋又能维持生计的“可持续渔家乐”，为整个渔村找到新的发展方向。
影片对沿海渔村转型期的描绘真实动人，三代人的情感碰撞折射出中国社会的变迁。北海风光拍摄壮美，家庭戏份细腻真挚。